Revista Galileu - Fevereiro/2013
Revista Galileu – Fevereiro/2013

Uma das práticas mais importantes para os artistas marciais, principalmente, praticantes de métodos de origem japonesa, é a Meditação. Esta prática promove experiências únicas em desenvolvimento do sistema sensorial (parte do sistema nervoso) e aspectos psicoemocionais do praticante trazendo vários benefícios à saúde.

Os métodos variam de acordo com: cultura, época e objetivo. Existem práticas: contemplativas, respiratórias, posicionais que trabalham equilíbrio e consciência corporal, concentração, além de práticas religiosas. Obviamente, nem todas são usadas em uma prática de meditação.

A revista Galileu deste mês está com uma ótima matéria sobre os métodos alternativos da medicina integrativa, incluindo a Meditação. É para quem gosta do assunto e quer saber mais sobre as pesquisas científicas do tema.

Totalmente recomendado!

武風一貫
(Bufu Ikkan)

Pedro Henrique
2013

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